談營養與進化 (初乳知識08-4)

農業方面則因為土地頻繁種植,土地越來越貧瘠,營養分、礦物質流失,為了保障產量只好大量使用化肥與農藥,農業產品在刻意培育下越來越漂亮、味道也越甜美,但營養已經遠遠比不上從前,卻反而添加了許多不當的化學成分。

養殖業也好不到那裡,養殖動物的肉品有著長期的潛在風險,因為養殖動物比起野生者因為缺乏運動,脂肪含量增高,特別是飽和脂肪酸。養殖的牲畜由於大量集中圈養,活動範圍受局限,容易感染疾病,健康堪虞,於是不得不使用抗生素;為了加速生長,生長激素也派上用場;試看現在好吃速食品的兒童及少年,似乎長的高、易發胖、發育快,與生長激素的濫用有否關連,我們能不生疑嗎?

以上所提,可以看出我們的食物營養基本上已減少且變質了,即使以營養觀點來攝入這些食物,我們的身體也難保攝取到足夠的養分,甚至可能會有累積某些化學毒素及荷爾蒙之疑慮。

又因人類的攝食並非全都是理性的,我們經常禁不起誘惑的屈從於「口腹之慾」;另一方面,人類總是被「飢餓恐懼症」所制約,把食物與「安全感」或「幸福感」畫上等號,有多少時候,許多喜慶、婚禮、畢業、聚會…都不免要來一次大餐,甚至鬱悶、壓力、緊張也都要以吃來紓解,於是又攝入很多不需要的熱量與脂肪。

人類的烹調藝術可以說是精美精緻、五花八門、無奇不有,把色香味發揮到頂點,挑戰人類的味覺到淋漓盡緻的地步;面對著美味的蛋糕、巧克力、冰淇淋,不禁令人垂涎三尺,很難拒絕;但奇怪的是,越是好吃的東西,越是缺乏營養,它們蠱惑誘引著味覺,卻忽略了身體真正的需要,我們常被自己所欺騙了。

人類的演化很成功,卻讓自己受害,因為我們發展出了高熱量食物,而忘記了我們早已不需要在草原上狩獵、奔跑、追逐,有方便的交通工具及電梯可以代步,很多日常工作有許多的家電產品可以代勞,體力活動量已經大大減少;雖然演化出異於其它動物的大腦皮質,但我們的理性卻總是臣服於更久遠潛藏於大腦皮質之下的腦幹的「攝食慾」;看看全世界有多少人被「肥胖」所苦,又花費了多少時間金錢於「減肥」上,我們便可瞭解。

除了「肥胖」外,其它的許多慢性病,如心臟病、高血壓、糖尿病……等等也都與飲食不當有關。

您可曾走過夜市,聞到遠遠飄來燒烤香腸、或什麼肉串的味道,筆者可不是很重視口慾的人,但卻不得不承認,那味道實在是很誘人、很可口,令人垂涎欲滴、食指大動。

這不免讓我生出好奇心,對自己提問:

現在的知識告訴我們,燒烤煙燻過的食物容易致癌;但為什麼我們的記憶或潛意識中卻沒有這一份檔案記錄,本能卻誘引著、催促著我們去吃這一類食物? 難道我們的嗅覺出錯,做出了相反的指引?

瀏覽文章: | Home |

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>