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每月彙整:三月 2015

051 無題

Posted on 2015/03/27 由 Peter
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「人生問題集」051

050 一般運動者常犯的錯誤

站在「養生運動」的立場看,許多運動者常犯的錯誤,如下:

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050 一般運動者常犯的錯誤

Posted on 2015/03/20 由 Peter
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「人生問題集」050

049 紓解情緒、解除緊張?

平常我們都會勸人:「放輕鬆!」「別緊張!」,話好說,但聽者卻多以為這些話隔靴搔癢、無補於事,當一個人處於緊張憂鬱的時候,如何可以不緊張,如何把自己放輕鬆下來?

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049 紓解情緒、解除緊張?

Posted on 2015/03/13 由 Peter
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「人生問題集」049

048 談脊椎與鍜練

如果身體是一間房屋,那麼脊椎就是它的大樑,稱「脊椎」為「脊柱」是更為貼切與合乎它的形象。

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048 談脊椎與鍜練

Posted on 2015/03/06 由 Peter
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「人生問題集」048

047 再談太極拳

以「前瞻性」的觀點看到老年時腰腳無力,易於跌倒、易失平衡,於是推薦提早學習「太極拳」。

但筆者對「太極拳」的認識仍在皮毛階段,甚為粗淺,故僅提供心得,以供參考。

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