如果血鈣持續缺乏，沒有得到有效補充，則身體會從骨骼中釋出以應急需，但這種「鈣質」乃屬二手貨，暫時解燃眉之急尚可，做為長期之用則弊端百出。例如：

骨骼溶出的鈣，有一部份會進入細胞內，在細胞內石灰化成為異物，囤積於細胞內，則細胞會變硬而死亡，如果發生於心臟動脈或大動脈壁沉澱大量的「鈣質」則會形成動脈硬化，潛伏將來發生心血管疾病的危險。

這種石灰化的「鈣質」除了暫時有助於維持「血鈣」濃度外，對身體的幫助不大，甚且反成負擔，如果沉積於膽，則成為膽結石，滯留於腎臟則為腎臟結石，於膀胱即為膀胱結石，另成困擾。

骨質一再釋出而沒有得到適當的補充，長此以往或年齡老大則骨質漸呈疏鬆、並且脆弱，萬一受到跌撞碰擊即易骨折，治療階段又難癒合；如果是慢性負荷過重雖一時沒有骨折，亦可能骨骼變形如駝背、雞胸、O型腿、佝僂病等，嚴重影響生活品質。若是嬰幼兒，則常為發育遲緩，長牙、學站、學走、講話皆較一般兒童為慢，並易成多動兒、夜間啼哭、不安煩躁等。

對於缺鈣，中醫的治法，不是單純補鈣，最具代表性的處方是：「龜鹿二仙膠」、「健步丸」、「左歸丸」、「右歸丸」、「地黃丸」系列等皆是，多屬綜合性的配方，效果皆可達到一定的水平。

但如單以西醫的鈣片補鈣，則往往無效；茲做建議如下：

01. 宜做適度的「重力」運動，讓身體的骨骼感受到一點壓力，大腦接收到有需要增加骨骼強度的訊息後，會對腸胃發出增加吸收「鈣質」的指令，於是腸胃會積極增加吸收效率。此為太空人處於無重力狀態，雖有豐富營養的「太空食物」仍無法吸收之故。

02. 增強腸胃吸收功能，中醫常謂：「得胃氣則生，無胃氣則死。」實乃經驗有得之言，其實一般自然食物也多有「鈣質」，但常常因為個人的腸胃條件無法吸收，過門不入，其意奈何? 近代冰品流行，戕害胃氣，莫此為甚，又食物多為加工，過分精緻，距離自然越來越遠，如許多垃圾飲料，磷質多而「鈣質」少，磷與鈣往往相斥，使「鈣質」的吸收更困難。

03. 最好於小時即開始注意骨鈣質的吸收，因為在25- 30歲左右為骨骼成熟時，此時全身的骨質即為一生骨質的最高總量，稱為「巔峰骨量」(peak bone mass)；此後則每況愈下，每年流失約1- 2%的骨質，婦女於更年期後更是以二倍速流失；無論男女，活得越久，流失越多，可以說老來是生命與「鈣質」流失的競賽，也是生命與時間的賽跑。欲求長壽或至少欲維持老年生活品質者，焉能不重視如何「保骨本」?

04. 除「鈣質」之外，亦需攝取維他命D，如蛋黃、牛奶、動物肝臟皆豐富含有，另須偶而接受晨昏陽光的照射，增加維他命D的活性。

05. 鎂亦為骨骼組織中的重要成分之一，具鬆弛神經的作用，並和熱量的新陳代謝與蛋白質的合成有關，因此缺乏鎂時，會有虛弱疲勞感、甚至肌肉痙攣、嘔吐、或精神錯亂。鎂與心臟的健康關係也很密切，缺鎂會導致心律不整；其實鎂與鈣的功用不相上下，卻長期被忽視，實際上它們執行的是一個團隊工作，卻久以「鈣」掛名，以致人云亦云，在大家的概念裡，只知有「鈣」不知有「鎂」；鎂與鈣一起有相加相乘的作用，故不宜忽略。天然新鮮的食物都含有鎂﹐尤其以全穀類、豆類、堅果類、綠色蔬菜、乳品及海鮮含量最為豐富，精白米及麵粉的鎂則大部份在加工過程中流失。

其實自然界中含有「鈣質」的食物本屬多種多樣，只要營養學具足並加用心，一方面減少做出負面的攝食行為，理論上應可攝取足夠，未必要吃「初乳」；但細看「新益美初乳」的成分，除鈣之外，有鎂、有D3；另外「生長因子」對骨細胞亦有加分的作用，且「鈣」的含量確定，一匙半一杯的分量為1000毫克，正為一日之所需，其它食物的含量多少往往模糊不明，又其「鈣質」易於吸收的比例遠遠超過其它食品，這都是「新益美初乳」的優勢所在。