「人生問題集」046

045 「前瞻性」的觀點

再將「前瞻性」觀點予以擴大，譬如：一個人不必具有太多的知識，如果沒有什麼大意外，都可以活過「更年期」，到了「更年期」可以預想到骨質會大量流失，那麼在「更年期」前五年、或十年，我們便有意識的補充鈣質，所謂「保骨本」便是一種「前瞻性」的做法。當然「保骨本」也不是光吃吃鈣片即可，還有注意到其它相關營養如：維他命C、膠原蛋白等的攝取，此外還需要適當的運動、陽光、好的睡眠等等。

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