人類的排泄器官：大腸、肛門排出糞便，腎臟、膀胱、尿道排出尿液，肺臟、氣管、鼻腔呼出二氧化碳，毛孔排出汗液；身體排出體內廢物的器官可以說是大體完備了，但何以又說有缺點? 當然，說是缺點未免有「雞蛋裡挑骨頭」之嫌，只是提出某種觀點來看人體的生理。

1. 一個人兩餐不吃飯必定會餓，兩三天不吃則將飢餓至恐慌的程度；但在臨床上，兩三天「便秘」而滿不在乎的人很多，甚至一個禮拜不解便的人也所在多有。我們可以看出來身體重視「攝食」的程度遠超過「排便」。

2. 許多中老年的患者，曾經問道：我的食量不減，為什麼便便的量減少很多?為什麼變成細條狀? 筆者確實觀察到，很多小孩甚至嬰兒的便便又多又大，而大人尤其中年之後，反而漸漸成為細條狀，不復見香蕉似的大條狀?

3. 心臟打出血液，經過動脈血管供應氧氣與營養給全身的器官組織使用，然後藉著靜脈血管回收二氧化碳與代謝廢物，到各個排泄器官排出體外；但動脈打出的力量大，靜脈回收的力量已經相當微弱，往往必須借助肌肉收縮的力量來相助，心臟打出之力為身體原本所具有，屬無意識的本能動作；但肌肉收縮的力量，須靠走路、活動等運動來協助，常須個人有意或無意的去運動。養生家常說：「要活就要動。」人類的種種運動，尤其是東方式運動如瑜珈、氣功、導引等，大多是為協助靜脈與淋巴的回流而設。

4. 常常看到患者或即使目前不生病的人，在他們的膝、髁、腋下、下眼皮、小腹、臀部或後頸部沉積、臃腫及肥胖，那是血液循環的死角，也是靜脈及淋巴回流緩慢或阻塞的現象。

我們可以得一結論：身體是「攝入」重於「排泄」，「供應」重於「回收」；也就是說，身體對物質的「入」與「出」潛伏著某一程度的「失衡」存在；這種「失衡」可能極其細微，但年深月久，則健康就會亮起紅燈。

影響健康最經常的情況是，脂肪囤積體內成為肥胖，膽固醇、三酸甘油脂瀦留在心臟血管造成心血管疾病；這些東西為中醫所無，但中醫自古即有「血瘀」、「痰瘀」滯留體內的說法，並且也有很好的治療方劑。

「血瘀」指的是血液變質而不利於身體健康，無論是因為跌打損傷或其它病理性原因造成的，都會引起病理性變化。

「痰」的說法有狹義、廣義兩種；狹義的「痰」是一般大家所理解的「痰」，即由呼吸道分泌或咳出的痰；廣義的「痰」，則是指體內津液代謝失常成為膠粘狀的液體，停留於經絡臟腑之間，眼不能見，手不能觸，卻全憑古人對病因病機的認識加上經驗做出的推斷，它的來源既可以是生理性失常的分泌，也可以是某種疾病的病理性產物；筆者初行醫時，對「痰」認識不深，臨床越久、讀書越多，才慢慢對「痰瘀」一詞漸漸了解，筆者也越感驚訝，古人對「痰」的認識，竟然遠超過今日的西醫水平；「痰」不是病，但在老病死的過程，卻影響深遠。

大、小便、二氧化碳、汗水都有它們的排泄器官，但「痰」卻沒有專屬的排泄管道；狹義的「痰」一般尚可借道鼻咽喉口嘔吐而出；我們自然演化而來的生理功能對廣義的「痰」卻缺乏適當而有效的排泄管道，一旦讓它累積到一定的量，如無適當的處理，必定無病變成有病，小病變成大病，最後難免一死。