筆者目前每兩天的早上喝一杯3匙的「初乳」，並加上1匙的「k28」，算來居然喝了好幾年了，時間過得好快，喝習慣了，早把「初乳」當成普通的日常食品，不再認為它有什麼神奇之處，也有好長一段時間不再為它寫文章。

只是兩天前，突然來了一個老患者，她的名字：吳黃x蘭(未徵得其同意，姑隱其名字中的一個字)，她足足有好幾個月沒來診所了，如非她提及，筆者還真忘了曾經推荐過她喝「初乳」。

筆者多年前未服「初乳」前，為人針灸時，如要針患者膝腳踝的穴道，必需辛苦蹲下，常急急找來小椅子，坐下為患者做針灸服務，但現在整天為患者針灸也從沒坐小板凳，曾有患者讚道：

「你蹲下、起立的動作不輸給年輕人。」或許這有幾分過獎。

吳黃x蘭68歲的年紀，以前便是一個無法輕鬆蹲下的長者，接受筆者的推荐，為她代購一箱「初乳」，拿走「初乳」後，她就久久沒來診所了，再次出現，她告訴筆者：

「我那一箱「初乳」喝完了。」

「「初乳」真是神奇，前一陣子，我到寺廟跪拜，居然發現我不知什麼時候可以跪拜了，也發現我也可以蹲下了。」

她的表情有幾分激動：

「過幾天，我把錢湊足夠，你再幫我買一箱「初乳」，我要讓我弟弟也喝「初乳」，他才五十多歲，可是他的腰腳也不行，走路都成了問題。」

吳黃x蘭從事清潔工作，經濟並不寬裕，但她甚具姐弟親情，她想買一箱「初乳」，然後分3罐給住在三重的弟弟喝，我聽得十分感動。

「現在「初乳」能不能買到更便宜?」

這是一般消費者的心情，無可厚非。

「哦，這兩年的奶粉價格漲得很凶，「初乳」比普通奶粉的品質更好，它維持原價已經夠好了，還能期望它降價嗎?」

奶粉漲價，不，這兩年油電及許多生活用品都漲得很厲害，這些她都知道，於是默然認同：

「「初乳」真是好東西，再幾天我再來跟你拿「初乳」。」

筆者除了喝「初乳」，還喝「保元湯」(請看小說「還魂記(53) 2012/04/20五十三、伉儷和諧可延壽，皇家養生保元湯」文末註二)，一個禮拜還打五天的「太極拳」，它們都對腰腳力量有相當的幫助，我一直相信養生是全方位的，做得到的話，應該從多方面去做好各種養生的動作；而吳黃x蘭的到訪敘述，再次讓我肯定「初乳」的價值。

相信「初乳」因為具有豐富且容易吸收的鈣質，加上「再生因子」，使它強化了一個人腰腳的力量，它改善一個人包括：肌肉與骨骼。

如單純以專業醫者的立場，對於一個腰腳無力的患者，我們可能會推荐他服用「龜鹿二仙膠」一段時間，但也不可能天天長期服用，畢竟那是藥不是食品，而「初乳」卻可以天天喝，筆者曾經聽說，一個幾歲的小孩，一次偷喝五、六匙的「初乳」也沒什麼事，可見「初乳」的安全性足可信賴。

筆者個人是「初乳」的消費者，不是經營者，本文的目的是告訴：消費者與經營者，「初乳」真是好東西，應該對其有信心；尤其是經營者將「初乳」推荐給消費者，其實也是在默默行善；平常要「日行一善」有多難哪，那有找得到那麼多的機會可以「日行一善」，但筆者發現只要你每天鼓起如簧之舌，真誠地、熱心地向消費者推介「初乳」，便已經在「日行一善」了。

今天，另一位「初乳」的消費者也來了，她叫王x華，她的經濟甚好，她手上隨時都有好幾種健康食品在吃，她吃「初乳」是三天打魚、兩天曬網，一箱「初乳」她吃了一兩年，勉強趕在使用期限前把它們飲用完，所以她沒有從「初乳」得到什麼益處，而王x華女士比吳黃x蘭的經濟要好多了，人生真是弔詭啊!

以下是林女士口述她喝「初乳」的經過與見證：

1. 林女士每天喝1次「初乳」(2匙)，加K28(1匙)。

2. 她的坐骨神經痛，疼痛蔓延至左大、小腿，甚至腳趾頭，這一些都得到改善。

3. 林女士本有皮膚過敏的毛病，喝「初乳」後有手指腫脹的反應。但奇怪的是，從2008/12月底開始喝「初乳」，到2009/3月才在臉皮膚發生嚴重的乾皺癢，影響到儀容外觀，尤其是頭皮癢的很難受，噴保濕亦無效，西醫說是脂漏性皮膚炎，予類固醇治療；這個好轉反應過了幾個月才好。現在則覺得臉皮膚比以前更漂亮了。

4. 她一向有便秘的毛病，喝「初乳」後大便變得稀軟，現在已經是正常的條狀。

5. 本來已經停經的林女士，喝「初乳」後，月經竟然又來。筆者初聞之本甚驚訝，但聽說已有許多更年期女性喝「初乳」後都有相同經驗，這一點還真值得一記。

感想：

1) 喝「初乳」的好轉反應，很奇怪，有時某些人，喝第1杯即有反應，有的人如林女士喝了4個月才發生強烈的反應；包括正常的保養效果或好轉反應，「初乳」對不同的人，以千姿百態不同面貌呈現，實在是超乎我們的理解能力，真不知何時才能揭開「初乳」的神秘面紗。

2) 林女士的飲用量不大，或許如果大量的喝，她的好轉反應會提前發生。

3) 可以看出來，無論是正常的保養效果或好轉反應，「初乳」都具有蓄積作用，什麼時候呈現出來，很難遽下斷語。

4) 但可以先下一結論：喝「初乳」宜長期有耐心的喝，才會看到它的好處，兩天打魚、三天晒網式的飲用，不足為取。

5) 記得醫學書上曾經提到：更年期後的婦女如又見紅出血，應疑有癌變的可能性；但喝「初乳」之後，更年期後的婦女又來經，似乎不應做如此解釋，它活化了卵巢細胞，重新排出月經，好像是「初乳」真有回春之功呢!

林女士口述其70多歲的母親，吃初乳的經過：

1. 母親70多歲，有C肝，長期憂鬱症卻被當做心臟病治療，服藥一、二十年，後來才發現是憂鬱症。

2. 患有退化性關節炎，膝蓋已裝人工關節。

3. 她一開始吃初乳，即有嚴重心喘悸的反應長達數月，而老人家的個性滿頑固，拒絕停吃，認為初乳昂貴，必是好東西，所以不放棄；她吃初乳的量由半匙→ 1匙→ 1匙半→ 2匙，現在維持2匙量每天一次。

4. 但拒絕再加量、或加次數，理由還是太貴了，你會發現橫豎都是她有理，老人家自有其邏輯，兒女拿她沒辦法。

5. 老人家吃過多種健康食品，結論是：還是初乳最好。

6. 開始吃初乳，除了心喘悸外，還有手指腫脹之反應，也於數月後消失。

7. 吃初乳一段時間後，發現憂鬱症得到改善，可以與隔壁鄰居正常打招呼、交談，鄰居又發現老人家的皮膚變漂亮了。

8. 老人家的兩腳本有許多老人斑，現在老人斑明顯淡退甚多。

9. 退化性關節炎因已裝人工關節，是否得到改善，無明顯感覺。

蔡女士的女兒陳X蓮小姐，61年次，於2009、8月發現得卵巢癌，於2009、8、22(農曆7月初3)開刀；過年前開始化療，做滿6次完成療程，初乳是由美雪推薦給陳小姐吃的，陳小姐拒絕接受，蔡女士見女兒如此堅持，乃自己拿來先吃。

後來，陳小姐看到其母親吃初乳後，身體多方面有明顯改善，才漸漸接受初乳試吃，但開始時僅是偶而吃一下。

陳小姐在吃初乳之前已吃過多種健康食品，都沒什麼感覺，奇怪的是，她在喝第1杯初乳後，竟然很快全身發癢起紅疹點，而且癢到極難受的程度，心生害怕，去找西醫治療，1周後癢乃消失。

當時她轉念想到：其它健康食品吃那麼多都無反應，為何吃初乳卻起強烈的癢疹，是否即是所謂的排毒反應? 那或許初乳是值得一試的東西。

經過這樣的心理轉折，才慢慢接受初乳，但並沒有很認真吃，後來又曾停吃一段時間，去檢查時，醫生告訴她：癌指數又增高了，再吃西藥則全身發軟、無力。

她才下定決心規律的吃初乳，再檢查時，發現骨密度改善，癌指數穩定，現在上班當會計，工作較無壓力。

陳小姐每天吃初乳1次、2匙。

筆者感想：

1) 初乳是食品，不是藥物，可做為各種慢性疾病治療的輔助食品，切勿本末顛倒，放棄正規療法或做過度的期望，本例仍需繼續觀察，一般癌症需觀察5年才做結論，這種長期抗戰對患者及家屬都是一種折磨，加強心理建設，不屈不撓的抗病精神是須要的。

2) 本文非由陳小姐本人敘述，是經其母親間接談話中湊成，內容似有不足之處，若陳小姐見本文後覺有必要補充或修正之處，請賜文吿知。

筆者目前職務異動，在兩診所交接之間，忽然冒出4天假期，此為行醫以來未曾有過，於是有南下高雄一遊之意，蓬民聞之居然安排初乳之友聚會，如能聽聞初乳之新奇案例，稍稍填補本部落格「初乳」資料逐漸匱乏之窘狀，亦屬一願，故欣然接受。

1. 蔡女士體型矮瘦乾癟、氣色無華，推測其年輕時曾經生活勞苦，但與其講話可以感覺她的誠懇老實，她一方面在醫院做看護，有時間又常到某佛教道場做義工，專在廚房工作，既服務信眾，自己又得以修行，真是可敬可佩。

2. 她的女兒陳小姐，61年次，得卵巢癌，一開始，初乳是由美雪推薦給陳小姐吃的，陳小姐拒絕接受，蔡女士見女兒如此堅持，乃自己拿來先吃。

3. 蔡女士受實際生活所局限，其吃法亦甚特別，普通是每天吃1次、2匙，但一個月大概會有14天參加道場的八關齋戒，服從「過午不食」的規定，到晚上怕肚子太餓，乃加吃1次初乳。

4. 開始吃初乳的時間，大約是今年的農曆過年之後。至今約7個月的時間。

5. 蔡女士的工作極為忙碌、時間壓力大，她又十分敬業賣力，不因報酬少或義務性質而鬆懈馬虎，以致常常憋尿，然後產生血尿及尿閉的症狀，解一次尿需停頓3次，才能慢慢解出，對急性子的她，可以說是一種煎熬，吃初乳後，現在已可1次輕鬆解完，自有如釋重負之感，而血尿也好了。

6. 以前經常打嗝不斷，現已無此現象。

7. 以前因故子宮開刀，開刀後發生粘連，造成嚴重便秘，現在可於每天晨起解便一次。

8. 以前常因失眠，而白天疲累不堪，又強撐精神工作，現在則失眠改善，白天之精神氣力都有進步。

9. 因為在廚房工作，身材瘦小的她須要經常操作大鍋、大鏟、攪動大量的菜餚，以致長期有右肩臂、至右肩胛膏肓處疼痛，甚至連坐骨神經亦痛，這呰都得到改善。

10. 蔡女士年輕時曾因車禍撞歪鼻樑，後來發生過敏性鼻炎、鼻蓄膿等現象，極容易感冒，但自從吃初乳後，至今尚未得感冒，且鼻病症狀皆有改善。

筆者感想：

01) 世間似乎很難公平，那麼多的病痛與症狀集中於一個人身上，而蔡女士接受命運的挑戰，發揮其堅靭的生命力，甚至也不接受憐憫，她反過來當寺廟的義工布施信眾，其旺盛的生命力與慈悲筆者自嘆不如。

02) 我猜她並不富裕，但她的病痛這麼多都得到改善，那麼她會覺得初乳貴嗎? 因此一樣東西的貴與不貴，實在是沒有什麼標準可言，有些很有錢、很寬裕的人也大叫初乳太貴了。

03) 與初乳有緣、無緣，好像更是一個重要的關鍵，有錢沒錢還比較是具體可見，緣份則是摸不到看不到，虛無縹渺不可解釋。

04) 「佛法無邊不渡無緣之人，天雨雖廣不育無根之草」，吃不吃初乳似乎也有一點這麼樣的味道。

05) 看到她的許多症狀得到改善，會誤以為初乳是仙丹，筆者覺得：最好不要做這種憧憬或期待。

06) 蓬民云：某人得腫瘤後，曾經吃初乳得到控制，但因認識不夠而停吃，於是腫瘤忽然惡化，送醫發現已是末期，這時欲哭無淚、後悔已來不及了。

07) 因此建議：已吃慣初乳的人，不要某日心血來潮，忽然停吃致生大禍。如有意停吃，則宜採取遞減的方法，讓身體慢慢適應為妥，尤其是那些吃大量的人。

08) 對初乳我們實在瞭解有限，筆者以中醫的觀點，想試著多瞭解它，但至今仍未透徹，有待努力。

鄭女士在她的影視出租店養著一隻寵物狗吉娃娃，相依相伴，情感好比母子親密；大約六天前，店裡飛來一隻大螳螂，本也不以為意…

不意第二天，吉娃娃忽然跑來她面前，氣喘吁吁，吐出的舌頭竟然呈現黑色，全身腫脹，狀甚痛苦。

鄭女士驚嚇住了，心想：小寶貝中毒了，怎麼辦? 心慌意亂中想起可以用「初乳」試試看，心動馬上行動，於是將「初乳粉」加水攪拌成微稠粘狀，酌量置入於吉娃娃嘴巴內，她發現吉娃娃可以接受，並且慢慢將之吞嚥下去。

反正死馬當活馬醫，只要吉娃娃能吃，她就以為還有救，而其實吉娃娃的個體小，能吃的量不多，她乃繼續攪拌餵食。

慢慢的她發現，吉娃娃呼吸急速的痛苦情況緩和了，舌頭顏色也漸漸恢復正常，她才比較放心些，之後就改為一天餵食兩次。

到訪談時，吉娃娃已經吃了幾天的「初乳」，鄭女士要Judy用手觸摸吉娃娃的皮膚，發現它的皮膚仍有粗糙感 — 沙沙的，她說：吉娃娃的身體腫脹已經消很多了；我們對吉娃娃的身材應該是胖是瘦沒有概念，只看得出吉娃娃有點倦態，但大致上是沒有大礙了。

吉娃娃是怎麼中毒的?

事後有人告訴她，應該是它吃了螳螂；她才想起，店裡有一天飛進來一隻大螳螂，那一天關門打烊時，大螳螂仍在店內，她回家休息，將吉娃娃留在店裡，第二天來開店時，已不見那隻螳螂，推測是被吉娃娃吃了。

推測的有幾分道理，但螳螂竟有如此毒嗎?

那位告訴她的人年輕時曾養過牛，曾有牛不小心吃了螳螂最後死掉的經驗；筆者學有未逮、無法確定，姑且錄之，聊備一格，僅供參考。

賴先生由銀行退休，經營過加油站，當時患有長期腹瀉，更可怕的是十二指腸出血，嚴重時，即使是咳嗽一下，即因內臟震動而出血，百醫不效，曾經虛弱到一天只能工作2個小時，其餘時間便只能躺在床上休息。

當時實已心灰意懶，偶有銀行老同事來加油站拜訪，躺在病床上苟延殘喘的形象不太願意讓舊識看到，雖然心中深感抱歉，也只好請員工謊說：「老闆出去了。」

那幾年頗風行赴日注射「胎盤素」，賴先生聽說「胎盤素」之功效有如仙丹，為了健康保命，也參加了「胎盤素健康美容旅行團」(或稱「回春團」)，發現注射後身心愉快，出血可以暫止，於是每過一段時間便赴日注射「胎盤素」，如此4- 5年下來花費不貲。

2009年三月，經人介紹開始吃「初乳」，吃了三天後，鼻涕如開了水龍頭的水直流而下，這樣連續流涕2- 3天，後來知道這是「好轉反應」，覺得沒什麼了不起，還可接受。

沒多久時間，發現體力恢復，潰瘍出血情況好轉，目前已不再出血；只是仍然偶而腹瀉，這一點雖有改善，但不能算完全好。

以前每天僅能工作2個小時，現在長時間工作也沒什麼問題，甚至15公斤重的農藥，可以背著噴灑6- 7桶也不覺累；生病期間，因無體力工作，花園需請人代為除草，每個月支付的工資總在2- 3萬元之譜，現在這筆錢可以省下。

以前兩腳浮腫、小腿瘦削，現則腳已不腫，而小腿長肉。

白了的頭髮又變黑了。

本有輕微的「帕金森氏症」，以前拿著照相機拍照，常因兩手抖動而經常拍不成功，現在手不再抖顫，拍照已無問題。

以前身體瘦至45公斤，現在體重恢復到58- 60公斤，並且發現性功能竟然恢復了。

結論是：飲用「初乳」之效果絕不輸給打「胎盤素」，甚至有更為優勝之處，赴日之大筆費用現在可以省下了。

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註：

胎盤，俗稱「胞衣」，或稱「紫河車」等，而胎盤素則是從健康動物如牛、羊的胎盤淬取而來，含有多種荷爾蒙、卵磷脂、多醣體、蛋白質、紅血球生成素等成份，有大補氣血、補精固腎、抗過敏、延緩老化、皮膚美白、活化細胞等功效。

胎盤素，亦含「生長因子」，可促進細胞生長，有助於燒傷、燙傷、創傷、黏膜上皮缺損、疤痕等之癒合。

陳X英女士的母親蔡女士，82歲，患老人失智三年多，陳X英便照顧了三年多，照顧病人是一件很折磨人的事：

嚴重的時候，失智的老人家連自己的女兒都不認識。

常常明明已吃完了飯，還硬說沒吃，吵著還要再吃。

更煩人的是，老人家須要包尿布，無論如何費心，總會有尿濕的時候，每天總要替她洗好幾次澡，照顧的人好像處於待命狀態，隨時準備要為她洗澡，其它的事就幾乎不能做了；老人家的尿很多，紙尿片無法完全吸淨，於是房間內總是飄著尿臭味。

有時照顧者累的睡著了、失了警覺，老人家什麼時候爬起來可完全不知道，她興之所至，有時把飲水機的熱水打開，任它一直流著；有時打開瓦斯，也不懂得關，就讓它瓦斯外洩，幸而幾次都沒有鬧出什麼災害，但壓力大到快把人逼瘋了，那時不免起了把老人家送到安養院的念頭，又實在不忍心。

天可憐見，有人推荐喝「初乳」，那時也只是把它當一般的營養品，反正其它的保健方法也接受過。(指「銀杏」，注射一針須450元，注射後走路情況、認知能力較佳，但維持時間有限，不注射即惡化。)

沒想到，老人家喝了一箱的「初乳」後，事情便奇蹟似的改觀了：

1. 認知狀況改善了，可以認識家人，也不再做一些奇奇怪怪的事困擾家人了。過年時，有誰包給她的紅包她都記住了，她會隨時提醒，不容打馬虎眼，陳X英須得告訴她，這些錢要留著買「初乳」。

2. 不再夜尿，不須再包尿布，不須一天要為老人家洗好幾次澡，光這一項，全家人便鬆了一口氣。

3. 現在她仍維持一天喝3杯「初乳」，若有少喝，她會提醒家人。

很顯然，老人家失智情況改善很多，訪談記錄時，老人家便坐於筆者身旁，有時隨興的與她問答幾句，她除了較小聲外，答話都很有條理，不像患過老人失智。

最後筆者向她告辭時，她也很世故的，要筆者若有到台中，一定要再來她家坐。

筆者若有所悟：
這麼說來，推廣「初乳」的人其實也是在行善吧! 即使被拒絕100次，只要被接受，也發生了類似這樣的「奇蹟」一次，就足可告慰了。

鄉間過年時，以舊式竹製蒸籠蒸做蘿蔔糕時，忽然竹製蒸籠發生強大氣爆，一位陳X早女士(55歲，彰化籍)被冒沖而出的大量高溫蒸氣燙傷，包括臉面、頸部、手臂的皮膚均被灼傷。

陳女士痛苦呻吟，在場有一幫忙做蘿蔔糕的婦女及兩名大男人慌了手腳、不知所措，只是叫著：「怎麼辦?」

痛苦的陳女士說：
「快! 快!初乳！初乳！」

提醒了在場的這位婦女，想起曾經有人說過「初乳」可以改善燒燙傷的記憶，於是指揮著兩個大男人幫忙去拿「初乳」、碗公、水等器物。

手忙腳亂的將大把「初乳」粉倒進碗公裡，用水攪拌，然後將之塗抹在陳女士的臉上，這時已經不惜工本了，大把大把的塗抹，塗抹部位立刻感覺清涼，陳女士又忙不迭的喊著：

「頸部，頸部，燙！好痛喔！」

於是又大把的塗抹頸部…

塗抹在燒燙部位的「初乳軟膏」稍熱時，立刻刮下，放於另外一碗置入冰箱備用；將新攪和的「初乳軟膏」重新塗上受傷部位，隨時保持濕潤。

冰箱中的「初乳軟膏」涼了則再拿出使用，熱的放冷，冷的再用，如此循環…

大家意識到情況嚴重，輪流幫忙。

两個小時後，發現灼傷發紅腫脹的皮膚，漸漸恢復…

四個小時過了，八個小時也過了，估計皮膚恢復了七分，大家覺得「初乳」真的很神奇，以前不過是口耳相傳，現在算是真正見識到了。

天也晚了，大家也累了，也鬆了一口氣。

於是有人建議用面膜塗上「初乳粉」粘貼於受傷部位，傷者可以睡覺，大家也可以休息，初以為這是好辦法，那裡想到—-

第二天發現，陳女士的臉再度紅腫痛熱，推想是：使用面膜沒有得到透氣散熱；亡羊補牢，仍照昨天的方法繼續做。

這樣兩天下來，陳女士的臉面、頸部、兩手皮膚完全恢復，並且漂亮白嫩超過從前，本來臉上有五處老人斑，經過這樣的折騰竟然全部不見了，陳女士「換膚」了!

這一段敘述，讓我重新看到「初乳」的另一面相，這也是「另類療法」吧! 我們對「初乳」到底瞭解多少? 我陷入沉思：

奇怪的是，當場竟然沒有人想到要叫救護車，緊急送醫院；但如果照這種平常的方法由醫院處理，結果會更好嗎? 是否會因此貽誤病情? 是否要挖它處的皮膚移植到受傷的部位? 如果是這樣的話，那結果將大大不同吧? 可能就不是「換膚」，而是「毀容」了。

※ 本文以筆記記錄，恐有錯漏之處，容後補正。

以下摘錄「人體使用手冊」部分內容，並連同前面兩篇提出筆者的看法互相對照：

21. 「…中醫最大的特色，在於非常注重人體的自我修復能力，並且主要的治療手段都在透過提升人體的能量，或排除人體維修系統無法正常運行的障礙，來提高人體的維修能力…」(頁46)

22. 「…多數疾病出現的症狀都是從這些周邊功能系統開始，其實這些症狀的原因多數在內臟中，外表的症狀只是疾病的結果，許多醫生都把注意力集中在症狀的消除。不把原因找到，就算一時消除了症狀，過一段時間，還是會復發的…」(頁49)

23. 「…這些正確的方法，有時並不會使症狀減弱，甚至常會使症狀更嚴重，因為身體的能力增強之後，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會更不舒服，這種情形雖然會出現暫時更嚴重的症狀，但整個生病的時間會縮短…」(頁117)

感想：

讀了以上諸條，可以先做心理建設，知道喝了「初乳」或其它健康食品，有時候會有滿嚴重、滿激烈也滿不舒服的「好轉反應」，但它會漸漸排出體內的寒氣(或體內累積的廢物、垃圾)，而這是恢復健康，疾病向癒的過程，切不可再用止痛藥、消炎藥、抗生素之類壓制症狀，僅獲一時之舒服，而養虎貽患、後患無窮。

如果沒有「好轉反應」的概念，看到發燒，能不心急嗎? 尤其是兒童發燒；看到血壓高了，能不趕快吃降血壓的藥嗎? 尤其是老人家；我們難免不受表面症狀與數據所惑。

24. 「…以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，醫生斷定是鼻子發炎，馬上開抗生素；發燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是症狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的後患…」

25. 「…打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據我們的經驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的…」

26. 「…其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內…」

27. 「…把身體裡長期被擱置的疾病去除，也就是把血氣調到陽虛水平，好好的生幾場病。有時候調養的時間會長達好幾年，多數患者都嫌時間太長…」

感想：

「好好的生幾場病。」又是一個滿詭異的慨念；現代人都太忙了，小孩子沒有時間好好的玩，好像不知不覺被趕著長大了；忙碌的上班族也常常沒有時間好好吃一頓早餐；看電視忙著轉台，少能好好的欣賞一齣影片，傾聽幾首樂曲；出國旅遊也緊湊的像一群鴨子趕著行程跑；很少好好看看日出，好好看看夕陽，一年也看不到幾次月圓；「速食文化」、「投資報酬率」、「表相的榮華」成為生活的主軸；若偶有什麼病痛，就希望吞一兩顆藥錠，便能起手回春、藥到病除；再不得已也盼望動動手術就能一勞永逸的解決，於是暫時壓制症狀、暫時止痛，變成了醫學的主要目標。

多年前曾在某高僧的著作上讀到下面一段話：

「在生病的時候，生病的人要好好靜養，在死亡的時候，死亡的人要好好的死去; 這是免災難的唯一妙法。」

演培法師譯講 心經十二講 / 般若波羅蜜多心經講記 合刊

「好好的靜養」與「好好的生病」互相應和，然後又在心靈神醫原文作者：Tulku Thondup(東杜法王仁波切)一書的序言中讀到：

余德慧(東華大學教授)說:「所有的心理症狀往往與精神迷障有關，那麼應當接受痛苦的必要性，而不應該急著要消除痛苦，反而要能教導病人聆聽痛苦的聲音，聽一聽它到底要詢問我們什麼。」

也就是說「病由心生」–人類的潛意識參預著大部分的疾病，如能對病痛有更深入的認識，應不會只想以簡單的方法予以表面治療；病人必須認知，疾病是促進他重新修復身體免疫缺陷、重新糾正生活起居、認識自己身心的機會，也是精神靈性成長的機會；尤其是像癌症這一類的疾病，宜以建設性的方式度過難關，則重獲健康的患者往往也提昇了他的精神層次。

譬如李豐在他的書上遠離癌症自我反省根治便提到：

「…能讓我賺到二十年生命的最主要原因，是靠我不斷地自我反省…」

「…我的這些經驗，很平凡，但很實在，我認為可以提供進行心理層次方面、做自我反省的人參考…」

「…我的生活習慣經過調整後，變得很樸素、很簡單，但卻越來越接近自然…」

這應該就是「好好生病」的精義吧! 不幸的是，現在的「醫療觀與疾病觀」也被「速食文化」所滲透污染，普通感冒、腹瀉或許可以簡單處置，但疾病越嚴重、越慢性則越需要其精神與心靈的力量介入。畢竟這些病的復原，多會有其緩慢過程，我們需要耐心，不要揠苖助長，也不要掩耳盜鈴，以致僅僅得到「假性痊癒」。

28. 「…隨著年齡的增長，血氣能量日漸衰弱，臉上的及身體的贅肉愈來愈多，皮膚上的斑點也愈來愈多。年紀愈大，臉上和身上堆積的廢物也就愈多…」

29. 「…只要身體上的垃圾能夠及時清理，就能使身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少，加上充足的血氣，就可以長保年輕和健康…」

30. 「…在血氣上升過程中，患者從原來不會生病的陰虛水平，進入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數人都認為身體變差了，實際上卻是血氣上升身體變好的結果…」

感想：

因此「好轉反應」的發生，竟是身體變好與復原過程中的現象，必須要先有這種認識才能坦然接受，否則忐忑疑惑，定然無法忍受「好轉反應」過程中的種種不適。

31. 「…許多人都有這樣的經驗，平常很忙，沒有時間生病。一休假，在家睡兩天，就開始生病，這就是從陰虛進入陽虛的現象…」

32. 「…把身體裡長期被擱置的疾病去除，也就是把血氣調到陽虛水平，好好的生幾場病。有時候調養的時間會長達好幾年，多數患者都嫌時間太長…」

33. 「…逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉，血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題而已…」

感想：

要獲得真正的健康，應盡量恢復自然的生活方式，現代過分方便、求快速的生活，使「亞健康」的人越來越多；本書未必十全十美，也並非完全無懈可擊，但卻是暮鼓晨鐘發人深省，值得再三咀嚼。